FAQ: Haarausfall nach der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft und nach der Geburt durchläuft dein Körper zahlreiche Veränderungen – einer der häufigsten davon ist Haarausfall nach der Schwangerschaft. Hormonelle Schwankungen in dieser Phase führen oft dazu, dass das Haar nach der Geburt dünner wird oder verstärkt ausfällt.

Wichtig zu wissen: Du bist mit diesem Thema nicht allein – viele frischgebackene Mütter sind davon betroffen.

Ist Haarausfall nach der Geburt normal?

Ja, absolut. In den meisten Fällen handelt es sich um eine vorübergehende Reaktion deines Körpers auf die hormonelle Umstellung nach der Schwangerschaft. Diese Phase ist ganz natürlich und gehört für viele Frauen zur Rückbildung des Körpers dazu. Die gute Nachricht: In der Regel kehrt dein Haar innerhalb einiger Monate wieder zu seiner gewohnten Fülle zurück. In diesem Artikel erfährst du, was den Haarausfall nach der Geburt verursacht, wie lange er typischerweise anhält und welche einfachen Maßnahmen du ergreifen kannst, um dein Haar in dieser Zeit zu unterstützen.

Was ist Haarausfall nach der Schwangerschaft?

Viele Frauen erleben Haarausfall einige Monate nach der Geburt. Oft bemerken sie ein vermehrtes Ausfallen um den Haaransatz oder über die gesamte Kopfhaut. Dieses Ausfallen, bekannt als Haarausfall nach der Schwangerschaft, kann beunruhigend sein, ist aber ein normaler Teil des Erholungsprozesses.

Die hormonellen Veränderungen, die während der Schwangerschaft und nach der Geburt auftreten, können den Wachstumszyklus deiner Haare vorübergehend stören. Während sich deine Hormone allmählich wieder auf das Niveau vor der Schwangerschaft einpendeln, wird dein Haar wahrscheinlich nachwachsen und zu seiner üblichen Fülle zurückkehren.

Kommt Haarausfall nach der Schwangerschaft häufig vor?

Ja, Haarausfall nach der Geburt ist eine häufige Erfahrung für viele frischgebackene Mütter. Tatsächlich ist das Ausfallen der Haare in den Monaten nach der Geburt typisch und Teil des natürlichen Erholungsprozesses des Körpers.

Dieser vorübergehende Ausfall beginnt normalerweise ein paar Monate nach der Entbindung und stellt sich im Laufe der Zeit von selbst ein. Auch wenn es beunruhigend sein kann, mehr Haare als gewöhnlich zu verlieren, ist der Haarausfall nach der Schwangerschaft eine natürliche Phase. Dein Haar wird sehr wahrscheinlich zu seiner üblichen Fülle zurückkehren.

Was verursacht Haarausfall nach der Schwangerschaft?

Schwangerschaftshormone können einen erheblichen Einfluss auf deinen Körper haben, einschließlich Veränderungen deiner Haare. Viele werdende Mütter bemerken, dass ihr Haar während der Schwangerschaft dicker wird.

Warum tritt Haarausfall also nach der Schwangerschaft auf? Nach der Geburt sinkt der Östrogenspiegel, was dazu führt, dass das Haar, das während der Schwangerschaft gehalten wurde, ausfällt. Dieser Prozess, der oft als Haarausfall nach der Geburt bezeichnet wird, tritt normalerweise zwei bis vier Monate nach der Entbindung auf.

In manchen Fällen bemerkst du nach der Geburt oder nachdem du mit dem Stillen aufgehört hast, dass die Haare, die du während deiner Schwangerschaft nicht verloren hast, sich lösen und ausfallen. So kann es in den Monaten nach der Geburt auch bei dir zu Haarausfall nach der Schwangerschaft kommen.

Übrigens können die gleichen Schwangerschaftshormone auch dafür sorgen, dass dein Haar fettiger oder trockener als gewöhnlich ist oder sogar während und nach der Schwangerschaft eine leicht andere Farbe hat.

Wann beginnt Haarausfall nach der Geburt?

Für die meisten Mütter beginnt der Haarausfall nach der Geburt etwa zwei bis vier Monate nach der Entbindung. Das ist typischerweise der Zeitpunkt, an dem sich der Hormonspiegel normalisiert, was den während der Schwangerschaft verzögerten Haarausfall auslöst.

Wie lange hält Haarausfall nach der Geburt an?

Das kann von Person zu Person unterschiedlich sein, aber der Haarausfall nach der Geburt hält normalerweise etwa drei bis sechs Monate an. Spätestens zwölf Monate nach der Geburt sollte dein Haarwachstum weitgehend wieder in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückgekehrt sein.

Wie erkennt man Haarausfall nach der Schwangerschaft?

Haarausfall nach der Geburt kann auf verschiedene Arten auftreten. Viele Mütter bemerken zuerst eine Ausdünnung der Haare nach der Geburt. Beim Bürsten oder Waschen wird der Haarausfall oft deutlicher sichtbar.

Noch häufiger äußert sich Haarausfall nach der Schwangerschaft in Form von Haarbruch oder dünner werdenden Stellen anstelle eines signifikanten Haarausfalls an einer Stelle.

Machst du dir Sorgen wegen kahler Stellen oder starken Haarausfall nach der Geburt? Sprich mit deinem Arzt, um andere Ursachen auszuschließen und mögliche Behandlungen zu besprechen.

Was hilft gegen Haarausfall nach der Schwangerschaft?

Hast du Haarausfall aufgrund hormoneller Veränderungen durch Schwangerschaft und Geburt? Keine Sorge, oft hört dieser von selbst auf, ohne dass du etwas dagegen tun musst.

Trotzdem sind hier einige Tipps, wie du dem Haarausfall nach der Schwangerschaft begegnen kannst:

• Sei sanft zu deinem Haar. Verwende einen grobzinkigen Kamm und vermeide enge Frisuren oder Hitzestyling, um Haarbruch zu minimieren.

• Ernähre dich nährstoffreich. Konzentriere dich auf Lebensmittel, die reich an Biotin, Zink und Eisen sind, oder frage deinen Arzt nach Nahrungsergänzungsmitteln.

• Wähle stärkende Produkte. Volumen-Shampoos und -Conditioner können helfen, Haarbruch zu reduzieren und das Haar dicker erscheinen zu lassen.

• Probiere eine andere Frisur. Lockere, natürliche Styles reduzieren den Stress auf dein Haar und vereinfachen deine Routine. Kürzere Schnitte können das Haar voller erscheinen lassen und sind mit einem Baby leichter zu handhaben.

Was tun gegen Haarausfall nach der Schwangerschaft?

Obwohl es keine Möglichkeit gibt, Haarausfall nach der Schwangerschaft vollständig zu verhindern, können die im vorherigen Abschnitt erwähnten Maßnahmen – wie sanft zu deinem Haar zu sein, auf eine gesunde Ernährung zu achten und enge Frisuren zu vermeiden – helfen, Haarbruch zu minimieren und die allgemeine Haargesundheit zu unterstützen.

Es ist ganz normal, dass Haarausfall nach der Geburt auftritt. Mit diesem Wissen kannst du dich besser darauf vorbereiten.

Wachsen nach der Schwangerschaft ausgefallene Haare wieder nach?

Ja, Haarausfall nach der Schwangerschaft ist normal und nur von vorübergehender Dauer. In der Regel beginnt neues Haar zu wachsen, sobald die Ausfallphase vorbei ist. Auch wenn der Haarausfall mehrere Monate dauern kann, sollte sich der Wachstumszyklus deines Haares innerhalb eines Jahres wieder normalisiert haben.

In einigen Fällen kann sich das Haar etwas dünner anfühlen als zuvor, aber bei einem Großteil der Mütter stellt das Haarwachstum nach der Schwangerschaft die Haarfülle im Laufe der Zeit wieder her.

Wann solltest du deinen Arzt aufsuchen?

Wenn dir der Haarausfall nach der Schwangerschaft übermäßig vorkommt oder länger als sechs Monate anhält, solltest du deinen Arzt konsultieren.

In einigen Fällen können Bedingungen wie eine Unterfunktion der Schilddrüse, die sich während oder nach der Schwangerschaft entwickeln kann, zu einem verlängerten oder extremen Haarausfall führen. Dein Arzt kann die Situation beurteilen und bei Bedarf eine Behandlung empfehlen.

Fazit

Eine Schwangerschaft und die Zeit danach bringen viele Veränderungen mit sich – einige davon sind aufregend, andere weniger. Wenn du mit Haarausfall nach der Schwangerschaft zu kämpfen hast, solltest du wissen, dass dieser nur vorübergehend ist und dein Haar wahrscheinlich innerhalb weniger Monate seine normale Fülle zurückerhält.

Während du dich auf die Erholung und die Pflege deines Kleinen konzentrierst, solltest du die Pampers Rewards App herunterladen. Mit der App sicherst du dir tolle Rabatte und digitale Angebote für wichtige Babyartikel. So kannst du sparen, während du dich an die neue Elternrolle gewöhnst.