Wenn Kleinkinder plötzlich schlechter schlafen

Jeder neue Entwicklungsschritt will erst einmal verarbeitet werden. Und so ist es nicht weiter erstaunlich, dass Kleinkinder oft unruhiger schlafen, nachdem sie gerade etwas Neues gelernt haben. Ganz typisch sind unruhige Nächte etwa, wenn kleine Kinder gerade stehen und dann laufen gelernt haben – ihr Gehirn hat jetzt einfach so viele neue Sinneseindrücke zu verarbeiten! Um den ersten Geburtstag herum verändert sich außerdem der typische Schlafrhythmus kleiner Kinder, was das Tagschläfchen angeht: Haben sie als Babys oft noch zwei oder gar drei Mal am Tag geschlafen, brauchen sie nun meist nur noch einen einzigen Mittagsschlaf. Bis sich dieser neue Rhythmus etabliert hat, können gut und gerne sechs Wochen vergehen. Nur Geduld: Schläft dein Kleines plötzlich nicht mehr so leicht ein wie vorher oder steht und läuft es plötzlich im Bett herum, will es dich garantiert nicht ärgern oder provozieren – es muss sich nur erst daran gewöhnen, dass auch ein stehendes, laufendes Kind Pausen braucht und schlafen kann.

Nachtruhe

Schläft dein Kind um seinen ersten Geburtstag herum plötzlich auch nachts scheinbar schlechter als sonst, sei ganz beruhigt: Unruhige Nächte sind in diesem Alter ganz typisch und werden von selbst wieder besser. Du hast nichts falsch gemacht und dein Kind auch nicht verwöhnt. Es hat einfach gerade nur eine Menge zu verarbeiten. Sei ruhig großzügig und lass deinen unruhigen kleinen Geist nachts zu dir unter die Decke kuscheln. Denn nichts hilft ihm besser als Nähe, mit all den neuen Eindrücken fertig zu werden. Und du selbst kommst dadurch auch zu mehr Schlaf!

Gesund essen

Wenn aus kleinen Babys richtige Kleinkinder werden, verändern sich oft auch ihre Essgewohnheiten: sie werden unruhiger, skeptischer, wählerischer. Lass dich davon nicht verunsichern und setze dich und dein Kind nicht unter Druck. Biete ganz ungerührt zu jeder Mahlzeit eine Auswahl gesunder Lebensmittel an und miss dem Thema ansonsten nicht so viel Bedeutung bei. Ein gesundes Kleinkind spürt sehr gut selbst, wie viel Energie es braucht, und wird bald wieder wie gewohnt essen und trinken.