Frage:

Mein Sohn ist 15 Monate alt und sehr misstrauisch gegenüber Nahrungsmittlen, die er nicht kennt. Wir können ihn nicht dazu bringen knusprige Nahrung zu essen. Er probiert jedoch auch keine weichen oder klebrigen Nahrungsmittel wie Obst, Gemüse und Käse. Er hat acht Vorderzähne und die vier primären Backenzähne. Diese Nahrungsmittel dürften ihm also keine Probleme bereiten. Außerdem kann er gut mit einem Löffel umgehen. Wie kann ich ihn ermutigen, neue Nahrungsmittel zu essen, ohne das Thema aufzubauschen?

Antwort:

Dr. Dixon: Ihr Junge reagiert wahrscheinlich sehr empfindlich darauf, wie sich die Nahrungsmittel anfühlen und welche Konsistenz sie haben. Stärken Sie langsam seine Bereitwilligkeit, weiche, breiige Nahrungsmittel zu essen. Lassen Sie ihn sie zunächst mit der Hand erforschen. Geben Sie ihm Sand, Matsch und Knetmasse zum Spielen. Bleiben Sie bei ihm und achten Sie darauf, dass er diese Dinge nicht in den Mund steckt. Lassen Sie ihn sich zuerst daran gewöhnen, wie sich diese Dinge anfühlen. Fangen Sie dann an, eine ganz dünne Schicht weicher Nahrungsmittel auf etwas Knusprigem aufzutragen, wie z. B. etwas Frischkäse auf einem getoasteten Brötchen. Geben Sie ihm bissfestgekochte Nudeln. Nur wenige Kinder können lange widerstehen. Mit den Nudeln können Sie Tomaten und andere Gemüsesorten einführen. Gekochte Karotten sprechen ihn vielleicht mehr an als passierte Karotten. Es sollte keine Rolle spielen, ob er Zähne hat oder nicht. Kleinkinder kauen ihre Nahrung mit dem Gaumen und können erst mit den Backenzähnen kauen, wenn sie zwei oder drei Jahre alt sind. Lassen Sie ihn eine Gabel ausprobieren. Eventuell isst er lieber mit einer Gabel als mit einem Löffel. Sorgen Sie für eine ausgewogene Ernährung und helfen Sie Ihrem Kind dabei, neue Nahrungsmittel zu erforschen, wenn es sie bereitwillig akzeptiert. Zwingen Sie Ihr Kind nicht, etwas zu essen, was es nicht mag.